– Pemberitaan tentang mandi malam menyebabkan rematik sudah bukan berita tabu bagi para ibu-ibu yang sedang melarang anaknya mandi di malam hari.
Rematik atau mengkerutan pada kapsul di area sendi mengakibatkan nyeri yang sangat menyiksa bagi pengidapnya, khususnya jika terkena udara dingin di malam hari atau tempat tertentu.
Lalu, apakah mandi malam menyebabkan rematik?
Baca Juga: Memeriahkan HUT ke-79 RI, Pemprov Sumbar Gelar Festival Anak di Daerah Terdampak Bencana
Dikutip dari Halodoc menyatakan bahwa rematik diakibatkan oleh kapsul pada sendi yang mengkerut akibat terkena air dingin atau udara dingin. Bagi penderita rematik tidak dianjurkan untuk mandi pada malam hari.
Sebagai gantinya, mandi pada malam hari harus menggunakan air hangat saat mandi malam hari.
Diusahakan mandi pada malam hari dilakukan 2 jam sebelum tidur, dengan kondisi tubuh yang sudah tidak berkeringat.
Baca Juga: Berikut Rekomendasi Teori Kajian Psikologi Sastra
“Rematik adalah penyakit autoimun, dimana sistem imun tubuh menyerang sel-sel tubuh itu sendiri, terutama persedian atau secara sederhana tubuh tidak mengenali persendian, sehingga diserang oleh imun,” tambah oleh Dr. Ita Fajria Tamim.
Apakah mandi malam memiliki manfaat?
Mandi malam dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks setelah beraktivitas seharian.
Baca Juga: Kabupaten Batang Dilanda Gempa 4,4 m, 23 Rumah Rusak Berat, 9 Orang Terluka
Air dingin atau hangat dapat menenangkan otot yang tegang dan dapat mengurangi stres berlebih, sehingga dapat membuat tidur lebih nyenyak.
Selain beberapa manfaat di atas, mandi malam juga berguna untuk kesehatan kulit.