- Jakarta adalah kota dengan sejuta problematika dan tekanan. Problematika yang sering dihadapi oleh para pekerja kantoran adalah tekanan pekerjaan dan tuntutan hidup.
Mengelola stress adalah tantangan besar bagi pekerja kantoran, terutama di kota besar seperti Jakarta.
Dengan ritme kerja yang cepat, kemacetan lalu lintas, dan tuntutan profesional, stress menjadi hal yang sulit dihindari.
Baca Juga: Lima Nama Lulus Seleksi Administrasi Awal untuk Isi Jabatan Direktur Kredit dan Syariah Bank Nagari
Menurut data pekerja di Jakarta melaporkan mengalami tingkat stress yang tinggi menjadikan Jakarta kota ke enam sebagai kota paling stress di dunia.
Hal ini memerlukan strategi manajemen stress yang efektif untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan.
Manajemen stress untuk pekerja kantoran di Jakarta dapat dilakukan dengan beberapa strategi berikut.
Baca Juga: Kenapa Kamu Harus Gunakan TikTok Agency untuk Meningkatkan Bisnis
1. Identifikasi resiko dan faktor stress
2. Mengatur waktu prioritas
3. Mengelola lingkungan kerja
4. Mengembangkan hubungan sosian
5. Mengembangkan ketrampilan stress