- Olla Ramlan dikenal sebagai seorang aktris yang cantik dan awet muda. Ternyata, Olla memiliki beberapa rahasia untuk menjaga penampilannya tetap segar meskipun sudah berusia 43 tahun.
Salah satu rahasia Olla Ramlan yang membuatnya terlihat awet muda adalah pola hidup sehat yang dia terapkan. Dia percaya bahwa kesehatan adalah faktor penting dalam menjaga kecantikan dari dalam.
"Tips awet muda bahagia, selalu bersyukur, cukup tidur, rajin olahraga, dan menjaga pola hidup sehat," ucap Olla Ramlan dikutip Okezone pada Selasa, 27 Juni 2023.
Baca Juga: Tips Kesehatan: Bahan Herbal Ini Percepat Penyembuhan Setelah Persalinan Caesar, Apakah Itu?
Olla memperhatikan asupan makanannya dan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk sayuran, buah-buahan, dan protein seimbang.
Selain pola makan sehat, Olla Ramlan juga rajin berolahraga. Dia telah memilih berlari sebagai bentuk kegiatan fisik yang rutin dilakukan.
Olla bahkan menantang dirinya sendiri dengan target berlari hingga 21 kilometer tanpa henti. Olahraga secara teratur membantu Olla menjaga kebugaran tubuhnya dan meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat memberikan efek positif pada penampilan kulitnya.
"Lari itu adalah olahraga yang paling murah menurut aku. Sebenarnya kita cuma butuh sepatu lari yang bagus dan ya udah," ujar Olla
Selain itu, kebahagiaan juga merupakan kunci bagi Olla Ramlan dalam menjaga kecantikan dan penampilannya.
Dia percaya bahwa menjalani hidup dengan bahagia dan mengisi waktu dengan hal-hal yang disukainya membantu menjaga keadaan pikiran yang positif dan menenangkan.
Olla sering terlihat tersenyum dan memiliki sikap yang optimis, yang dapat memberikan efek muda pada wajahnya.
Dengan menggabungkan pola hidup sehat, olahraga rutin, dan kebahagiaan dalam hidupnya, Olla Ramlan berhasil menjaga penampilannya tetap segar dan awet muda.
Dia menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin merawat diri mereka sendiri dengan baik dan menjalani hidup dengan penuh semangat.