- Daun sereh, juga dikenal sebagai daun jeruk purut, adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara.
Selain memberikan aroma yang khas pada hidangan, daun sereh juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang perlu kamu ketahui.
Berikut beberapa manfaat daun sereh yang dapat kamu dapatkan:
Baca Juga: Satu Lagi Pasangan Selebriti yang Memutuskan Bercerai, Desta Rompies Talak Cerai Natasha Rizki
1. Antiinflamasi
Daun sereh mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi gejala peradangan, seperti nyeri dan bengkak, serta dapat bermanfaat bagi penderita arthritis atau kondisi inflamasi lainnya.
2. Sumber Antioksidan
Daun sereh mengandung senyawa-senyawa antioksidan, seperti citronellal, geraniol, dan limonene.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.
Mengonsumsi daun sereh secara teratur dapat membantu meningkatkan status antioksidan dalam tubuhmu.
Baca Juga: Satu Lagi Pasangan Selebriti yang Memutuskan Bercerai, Desta Rompies Talak Cerai Natasha Rizki
3. Sifat Antimikroba
Daun sereh memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus.