Dalam Kurikulum Merdeka, siswa kelas 4 SD/MI diharapkan memahami fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan menggunakan satu kaki.
Keseimbangan merupakan kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga gerakan-gerakan yang dilakukan dapat dimunculkan dengan baik dan benar.
Salah satu bentuk gerakan keseimbangan adalah keseimbangan menggunakan satu kaki.
Posisi kaki ketika melakukan gerakan keseimbangan adalah salah satu lutut ditekuk ke arah belakang, sementara kaki yang lain digunakan sebagai tumpuan.
Keseimbangan menggunakan kaki adalah ketika kita mengupayakan agar dapat
menyeimbangkan kaki.
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak dominan senam seperti gerakan keseimbangan menggunakan satu kaki antara lain sebagai berikut:
Aktivitas pembelajaran keseimbangan berdiri sikap bangau
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan siswa berdiri tegak dan rileks.
(b) Salah satu kaki diangkat dengan posisi tangan dipegang secara berlawanan (jika
yang diangkat kaki kanan tangan kiri yang memegang) di belakang bokong.
(c) Lengan kanan diluruskan ke samping.
(d) Siswa diminta untuk melakukan gerakan ini selama 15 detik.
Aktivitas pembelajaran keseimbangan dalam sikap pesawat terbang