– Prediksi masa puncak arus mudik dan arus balik diperkirakan terjadi pada 21 April dan 25 April 2023.
Tanggal-tanggal tersebut adalah ketika Indonesia ada pada musim pancaroba di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu.
Untuk itu, pemudik wajib tahu untuk mengetahui tips mudik sehat saat cuaca tidak bersahabat agar tidak sampai terserang sakit saat perjalanan.
Mudik di musim pancaroba, biasanya terjadi panas yang terik saat siang hari dan mendung saat sore/malam, akan menyebabkan beberapa individu yang tiidak memiliki kondisi imun yang kuat, akan mengalami sakit.
Sehingga perjalanan mudik yang kita lakukan dapat berjalan dengan lancar dan bebas dari penyakit.
Berikut ini adalah beberapa tips mudik saat musim pancaroba yang dapat dilakukan oleh masyarakat yang akan melakukan mudik:
Baca Juga: Jelang Mudik Lebaran 2023, Simak Tips Hemat BBM Pakai Teknik Mengemudi Eco Driving
- Melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum berkendara.
- Mengonsumsi makanan yang bersih dan sehat.
- Isitirahat yang cukup saat berkendara, yaitu dengan melakukan peregangan ketika lelah dan pegal atau setidaknya setelah 4 jam berkendara.
- Mengonsumsi buah dan sayur untuk menjaga stamina saat berkendara.
- Menggunakan masker agar terhindar dari polusi dan virus.
- Mengenakan pakaian dengan bahan yang mudah menyerap keringat dan tidak ketat.
Dengan telaten melakukan tips mudik sehat di atas, perjalanan mudik yang sudah lama dinantikan dan menjadi momen spesial di hari lebaran bisa berjalan dengan lancar.
Selain itu, dengan melakukan beberapa tips mudik sehat saat musim pancaroba di atas, kita dapat terhindar dari berbagai kondisi yang tidak diinginkan, seperti terpapar penyakit maupun mengalami kecelakaan.
Jaga tubuh agar tetap fit dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat saat diperjalanan maupun Rest Area.
Tidak lupa untuk segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas pelayanan kesehatan/posko kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit selama dalam perjalanan.***