- Kulit putih adalah jenis kulit yang mayoritas disukai oleh negara tropis khususnya di Indonesia.
Sebagian besar orang menganggap orang yang berkulit putih itu menarik, jadi beberapa orang mencoba berbagai cara untuk membuat kulit mereka cerah.
Mulai dari berbagai jenis skincare hingga tidak sedikit yang gegabah memilih produk perawatan kulit dan membuat masalah kulit mereka bertambah parah.
Salah satu cara untuk membuat kulit lebih cerah adalah menutrisinya dari dalam. Apalagi menutrisinya dengan mengkonsumsi bahan alami atau makanan sehat.
Baca Juga: Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh, Salah satunya Bisa Mengatasi Radang Sendi
Simak makanan sehat apa saja yang ternyata bisa membuat kulitmu lebih cerah.
Kiwi
Kalau berbicara tentang vitamin C orang akan ingat jeruk, namun ternyata kiwi memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk.
Vitamin C sangat baik tubuh untuk melindungi kulit dari radikal bebas. Jika tubuh terpapar radikal bebas, kulit akan kusam, berminyak, dan kelihatan lebih tua.
Ubi
Ubi yang berwarna jingga terang ternyata mengandung beta-karoten yang baik untuk kencantikan kulit.
Saat mengkonsumsi ubi agar baik untuk kesehatan kulit bisa dengan direbus, memanggangnya atau memotong ubi kecil-kecil untuk campuran salad.
Baca Juga: Gak Perlu Beli Baru, Begini Cara Mudah Membersihkan Beauty Blender
Alpukat