- Tidak bisa dipungkiri nongkrong di coffee shop. Sudah menjadi salah satu gaya hidup dikalangan Gen Z.
Tempat yang nyaman dan berbagai macam pilihan menu kopi yang super nikmat. Inilah alasan kenapa Gen Z banyak menghabiskan waktu di coffee shop.
Minum kopi dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mental. Namun porsinya juga harus diperhatikan.
Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi kopi untuk kesehatan mental Gen Z. Yuk simak penjelasan berikut ini!
1. Lebih Fokus
Kopi mengandung kafein dan kafein ini berpengaruh terhadap fungsi otak.
Hormon yang dirangsang oleh kafein yaitu dopamine, noradrenalin dan serotonin.
Senyawa ini yang nantinya akan membuat fokus semakin meningkat dan meningkatkan daya ingat.
2. Memperbaiki Mood
Selain membuat lebih fokus. Minum kopi juga bisa memperbaiki mood dan meningkatkan percaya diri Gen Z.
Merangsang perasaan bahagia dan menjalani aktivitas sehari-hari dengan menyenangkan.
3. Terhindar dari Putus Asa
Aroma kopi yang sangat khas akan membuat seseorang merasa rileks dan menenangkan.