- Menerapkan pola hidup sehat harus dilakukan secara konsisten, salah satunya mengatur jenis makanan dengan diet.
Tidak hanya olahraga saja, menjaga tubuh supaya ternutrisi secara optimal dengan diet yang maksimal juga harus dipertahikan.
Kebanyakan orang nampak malas ingin memulai diet, karena membutuhkan usaha dan niat yang tinggi.
Baca Juga: Bahas Ketahanan Pangan, La Nyalla Singgung Proyek Gagal Food Estate Singkong
Bahkan ada juga yang rela keluar budget dan lebih memilih untuk menurunkan berat badan secara instan, daripada capek olahraga dan diet ketat.
Padahal jika melakukan diet secara alami, hasilnya tak kalah keren, lho.
Diet alami bisa dimulai dengan cara mengurangi porsi makan seperti nasi yang mengandung karbohidrat.
Baca Juga: Petani Kopi dan Singkong Harus Tahu Pupuk Khusus Ini, Segera Dipasarkan
Kandungan karbohidrat pada nasi tergolong tinggi, sehingga dibutuhkan makanan pengganti lain yang cocok dengan kadar gula dan kalori yang lebih rendah, contohnya singkong.
Singkong adalah jenis makanan umbi-umbian yang mudah ditemukan di perkarangan rumah, pasar tradisional, atau supermarket.
Harga singkong memang tergolong murah, tapi jangan remehkan kandungan dari makanan yang satu ini yang tinggi serat.
Baca Juga: Singkong Meledak, Jajanan dari Bahan Tradisional dengan Rasa Modern
Sehingga singkong sangat cocok jika dijadikan sebagai menu utama diet karbo.
Dirangkum News, berikut adalah manfaat dari singkong untuk diet.