- Bau badan bisa menjadi masalah yang memalukan dan mengganggu kepercayaan diri seseorang.
Beberapa orang mungkin mengalami bau badan yang lebih parah daripada yang lainnya, tetapi sebenarnya, hampir semua orang pasti pernah mengalaminya setidaknya sekali dalam hidupnya.
Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau badan dan menjaga diri tetap segar sepanjang hari.
1. Mandi Setiap Hari
Mandi setiap hari sangat penting untuk menjaga kebersihan tubuh dan menghilangkan bakteri penyebab bau badan.
Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan area tubuh yang sering terlewatkan seperti ketiak dan daerah genital. Gunakan sabun antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau.
2. Gunakan Deodoran
Deodoran adalah produk yang dirancang untuk membantu menghilangkan bau badan. Pilih deodoran yang mengandung bahan aktif seperti aluminium klorohidrat atau triklosan.
Bahan aktif ini membantu membunuh bakteri yang menyebabkan bau dan mengurangi produksi keringat.
Baca Juga: 7 Fakta Menarik Tentang Sumatera Barat yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
3. Gunakan Pakaian yang Bersih
Pakaian yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau badan.
Jadi pastikan untuk mencuci pakaian secara teratur dan mengganti pakaian yang sudah kotor atau basah dengan yang bersih.
4. Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Badan
Beberapa makanan seperti bawang putih, cabai, dan kari dapat menyebabkan bau badan. Hindari makanan-makanan tersebut jika Anda ingin menghindari bau badan yang tidak sedap.
5. Minum Banyak Air
Minum banyak air dapat membantu membuang racun dari dalam tubuh dan menjaga kelembapan kulit.
Kulit yang kering dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau badan. Jadi pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air per hari.