- Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dan ingin mempunyai tubuh yang ideal.
Teh hijau merupakan solusi yang tepat untuk kamu coba. Namun, ada beberapa hal yang mesti diperhatikan sebelum mengkonsumsi teh hijau.
Misalnya, waktu terbaik untuk meminumnya. Hingga campuran yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh hijau.
Berikut ini yang harus kamu perhatikan. Agar teh hijau bisa bekerja semaksimal mungkin untuk membentuk tubuh menjadi yang ideal. Yuk disimak!
1. Rutin 3-4 kali Sehari
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Konsumsi teh hijau harus 3-4 kali dalam sehari.
Sedangkan, waktu yang terbaik untuk mengkonsumsi teh hijau adalah setelah sarapan. Karena minum teh hijau ketika perut kosong. Bisa menyebabkan asam lambung menjadi naik.
Minumlah di waktu siang hari atau malam hari setelah menuntaskan makan malam. Selain membantu menurunkan berat badan.
Teh hijau juga mampu menyegarkan tubuh. Setelah beraktivitas seharian. Kaya akan manfaat, kan!
2. Minum Selagi Hangat
Seduh teh hijau dengan air panas di suhu 80-90°C. Lalu biarkan dingin sampai menjadi hangat dan selanjutnya bisa untuk diminum.
Lakukan hal tersebut secara rutin. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari teh hijau.
3. Jangan Campurkan Bahan Apapun