- Kelengkeng memiliki rasa yang manis, sedikit berair dan memiliki tekstur yang legit.
Buah ini menyebar di daerah Thailand, Vietnam, Taiwan dan juga tumbuh baik di daerah tropis seperti di Indonesia.
Selain memiliki rasa yang nikmat. Buah kelengkeng juga kaya akan manfaat. Salah satunya bisa menghilangkan jerawat.
Berikut ini manfaat dari mengkonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh. Penasaran? Yuk disimak penjelasannya!
1. Baik untuk Tulang
Buah kelengkeng sangat baik dikonsumsi dan memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Sebab, buah ini memiliki kandungan mineral seperti fosfor, kalsium dan zat besi. Kandungan inilah yang bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Kelengkeng juga bisa mencegah dari penyakit osteoporosis. Sehingga sangat baik dikonsumsi secara rutin.
2. Melawan Radikal Bebas
Radikal bebas sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Bisa memicu kerusakan berbagai organ dan menimbulkan penyakit.
Dengan mengkonsumsi kelengkeng. Kamu akan terhindar dari radikal bebas. Karena buah ini memiliki kandungan asam galat dan asam elagat.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Buku Mengenalkan Emosi pada Anak, Berikan Banyak Manfaat untuk Perkembangannya
Berfungsi sebagai antioksidan yang nantinya akan melawan radikal bebas.
3. Membakar Lemak Tubuh