- Tanaman turi banyak dijumpai di berbagai daerah tropis seperti Indonesia.
Umumnya bunga/kembang turi memiliki dua warna yakni merah (pink tua) dan warna putih.
Kembang turi putih cukup familiar dikenal masyarakat, terlebih adanya lagu sholawat Turi Putih yang populer dibawakan oleh seorang pemuka agama Islam, Habib Syech bin Abdul Qadir Assegaf.
Sebagian masyarakat Indonesia terutama yang tinggal di wilayah pedesaan nampaknya sudah tak heran lagi kalau kembang turi ini bisa disayur.
Baca Juga: Deretan Skincare Ini Wajib Kamu Pakai, Bikin Kulit Glowing
Biasanya kembang turi dijadikan bahan sayuran untuk pecel, urap atau ditumis.
Rasanya cenderung pahit, namun sedap (relatif).
Tak hanya itu, selain bisa dijadikan sebagai olahan masakan, kembang turi putih ini memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh lho.
Apa aja sih? Yuk kita simak manfaat kembang turi bagi kesehatan tubuh sebagaimana yang dilansir dari berbagai sumber berikut ini:
1. Mengobati sariawan, menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung, hal ini karena adanya kandungan vitamin C dan antioksidan dalam kembang Turi.
Caranya cukup remas-remas kembang Turi kemudian gunakan untuk berkumur atau dapat juga dengan direbus kemudian diminum secara teratur hingga sariawan hilang.
2. Mendukung perkembangan janin normal dan memperlancar ASI sehingga baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Kandungan folat yang ada di dalam kembang Turi bermanfaat untuk mencegah terjadinya cacat lahir (sumsum tulang belakang) bayi.
3. Meningkatkan imun tubuh, karena mengandung selenium dan efek antimikroba yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Bahkan juga dapat digunakan oleh pasien HIV karena dapat memperlambat perkembangan virus menjadi penyakit AIDS.
4. Mengatasi migrain karena kembang Turi mengandung vitamin B2 yang dapat mengurangi rasa migrain.
5. Mengatasi kelelahan seperti kelemahan otot, mati rasa dan kelelahan karena mengandung fosfor yang sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh.
6. Menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A yakni dengan merebusnya dan meminum airnya secara teratur.
7. Mempercepat penyembuhan luka seperti bengkak, memar dan luka bakar karena mengandung etanol.
Caranya cukup mudah yakni dengan menumbuk kembang Turi hingga halus dengan menambahkan sedikit air lalu tempelkan pada luka.
8. Mencerahkan dan menjaga kesehatan kulit (pucat dan kantung mata) terlebih yang disebabkan oleh anemia, menghilangkan jerawat, dan memudarkan kerutan.
Hal ini karena kembang turi mengandung zat besi dan vitamin A sehingga dapat meningkatkan kadar hemoglobin atau sel darah merah sehingga kulit akan terlihat lebih cerah.
Itulah penjelasan singkat terkait manfaat kembang turi yang memiliki banyak manfaat, bisa dikonsumsi siapa saja dan mampu menjaga kesehatan tubuh. Selamat mencoba!***