- Otak adalah organ manusia yang memiliki banyak fungsi penting. Organ ini mengontrol semua yang terjadi pada tubuh, seperti pikiran, ingatan, ucapan, perasaan, penglihatan, pendengaran, gerakan lengan dan kaki, serta fungsi organ di dalam tubuh lainnya, termasuk detak jantung dan pernapasan.
Oleh karena itu, penting sekali bagi seseorang untuk tetap menjaga otak terpelihara dengan baik. Orang yang cerdas adalah orang yang terus melatih dan menstimulasi otaknya agar semakin tajam dan kuat.
Bagi beberapa orang, kecerdasan adalah karunia genetik yang mereka peroleh sejak lahir. Bagi beberapa orang lagi kecerdasan dapat diperoleh dengan menstimulasi dan melatih otak itu sendiri.
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memiliki otak yang cerdas:
- Latihan Fisik
Latihan fisik perlu dijadikan sebagai salah satu gaya hidup karena kegiatan fisik seperti berolahraga dapat memberikan dampak yang positif bagi kesehatan tubuh dan otak.
Selain membantu meningkatkan kebugaran dan kualitas hidup secara keseluruhan, aktivitas fisik juga membantu melancarkan aliran darah ke otak.
Jika seseorang rutin berolahraga secara teratur, otak akan menghasilkan BDNF (Brain-derived neurotrophic factor). BDNF bekerja untuk membantu mempertajam memori, fokus, konsentrasi, dan daya paham.
Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Merangin Jambi UNESCO Global Geopark yang Jadi Surga Geologi di Tengah Sumatera
- Bacalah Sesuatu yang Biasanya Tidak Kamu Baca
Kegiatan membaca adalah kegiatan yang sangat bermanfaat untuk memperluas wawasan serta memperkaya perbendaharaan kosa kata.
Jika seseorang ingin menjadi lebih cerdas, maka membacalah setiap hari. Pertimbangkanlah untuk membaca sesuatu yang berbeda meskipun bacaan tersebut bertentangan dengan pandanganmu sendiri entah itu berupa artikel, buku, atau situs di internet.
Dengan membaca sesuatu yang tidak biasa dibaca, seseorang akan memiliki pikiran yang lebih terbuka karena ia akan dipaksa untuk mempertimbangkan perspektif yang lain .
Hal ini tentunya dapat membantu kita untuk memperluas pengetahuan, serta mengembangkan ide-ide baru.
Baca Juga: Sedang Ramai! Batik yang Dikenakan Jokowi Jadi Pusat Perhatian, Netizen: Lambang Kekuatan?
- Menyimpan Catatan
Tuliskanlah hal-hal yang penting atau ide-ide kreatif. Dengan demikian, kita akan lebih mudah dalam memproses informasi dengan lebih baik. Selain itu, hal ini juga membantu seseorang dalam mempertahankan dan mengingat informasi yang telah dipelajari.