- Makanan pedas ternyata dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi tubuh.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bahan kimia yang terkandung dalam makanan pedas dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, sistem pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.
Dalam artikel ini, akan membahas lebih lanjut mengenai lima manfaat makanan pedas bagi kesehatan tubuh seperti dilansir HariaHaluan.com dari NDTV Health, Senin, 27 Februari 2023:
Baca Juga: Profil Pembalap F1 Powerboat Danau Toba yang Bikin Jokowi Kepincut
Baca Juga: Waspada Cuaca Ekstrem di Sumbar, Jakarta dan Jabar Hari Ini, Senin 27 Februari 2023
1. Meningkatkan metabolisme
Makanan pedas mengandung bahan kimia bernama capsaicin. Capsaicin dapat meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat proses metabolisme tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan pedas dapat membantu meningkatkan jumlah kalori yang terbakar dalam tubuh, yang dapat membantu Anda menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung.
2. Mengurangi risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia yang terkandung dalam makanan pedas, seperti capsaicin dan sulforaphane, dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Zat Capsaicin ditemukan dalam cabai, yang telah terbukti efektif dalam memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker, sedangkan sulforaphane ditemukan dalam sayuran seperti brokoli dan kembang kol dan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan kanker.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Makanan pedas dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Capsaicin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mengurangi peradangan