- Siapa yang tidak kenal buah Naga. Bentuknya yang unik dan rasanya yang enak ini menjadikan buah ini menarik untuk dikonsumsi bukan?.
Buah naga juga mempunyai beberapa varian sebagian berwarna putih dan sebagian lagi berwarna ungu, buah naga juga mempunyai manfaat yang cukup beragam.
Berikut manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh kita
Baca Juga: Muslim Wajib Tahu, Ini Pandangan Islam Melihat Keberadaan Naga
1. Kaya akan kandungan cairan
Meski hidup di daerah kering buah naga mengandung kadar cairan yang cukup tinggi.
Kemudian manfaat buah naga juga dapat mencegah dehidrasi dan juga memberikan sensasi kesegaran saat dikonsumsi.
Banyak cara dalam mengkonsumsi buah naga baik langsung dimakan dijadikan jus atau dicampur dengan buah-buahan lain sebagai es buah
Baca Juga: Jangan Mudah Terkecoh, Begini Cara Pilih Buah Naga dengan Kualitas Super
2. Sebagai sumber zat besi
Manfaat buah naga adalah sebagai sumber zat besi bagi tubuh, zat besi sangat penting untuk pembentukan hemoglobin di dalam darah.
Hemoglobin itu sendiri berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh sel-sel yang ada pada tubuh dengan kadar hemoglobin yang tercukupi dan membuat anemia tidak akan terjadi.
Tak hanya itu kandungan zat besi pada buah naga juga mampu menunjang tumbuh kembang dan meningkatkan kecerdasan anak.
3. Kaya akan vitamin C
Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi karena itulah manfaat buah naga dapat menjadi sumber vitamin C yang baik.