- Masa kehamilan merupakan periode penting bagi perkembangan janin dan kesehatan ibu.
Selama kehamilan, ibu perlu menjaga pola makan yang sehat dan seimbang untuk memberikan nutrisi yang optimal bagi janin yang sedang berkembang.
Namun, terdapat beberapa makanan tertentu yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil muda karena dapat berisiko membahayakan kesehatan janin.
Artikel ini akan membahas beberapa makanan yang berpotensi berbahaya untuk ibu hamil muda dan perlu diwaspadai.
Baca Juga: Pesona Golden Hour, Inilah 6 Lokasi Terbaik untuk Memotret Sunset di Sumatera
1. Keju Mentah dan Olahan Tidak Terpasterisasi
Keju yang tidak terpasterisasi atau tidak dipanaskan pada suhu tinggi berisiko mengandung bakteri Listeria.
Listeria dapat menyebabkan infeksi serius pada ibu hamil dan menyebabkan komplikasi seperti keguguran, infeksi pada janin, atau bahkan kelahiran prematur.
Hindari konsumsi keju mentah seperti Brie, Camembert, Feta, dan keju biru, kecuali jika dipastikan telah dipanaskan dengan baik.
Baca Juga: Bukan Cuma Tameng dan Berdebu, Simak 5 Ciri Khas Bus Sumatera yang tak Dimiliki Bus Lain
2. Ikan Tinggi Merkuri
Ikan yang mengandung tinggi merkuri seperti hiu, king mackerel, tuna sirip kuning, dan swordfish harus dihindari.
Paparan merkuri berlebih pada janin dapat menyebabkan gangguan perkembangan saraf dan sistem saraf pusat.
Baca Juga: Sosok Manusia Super Tinggi Asal Sumatera Barat, Si Dodon Sang Pencari Kerang Pensi yang Baik Hati