- Asma merupakan salah satu penyakit pernapasan kronis yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat, klaim mengenai manfaat kesehatan makanan tertentu semakin populer.
Salah satunya adalah klaim bahwa konsumsi apel dapat mencegah atau mengurangi risiko terkena asma.
Namun, apakah benar bahwa apel memiliki efek pencegahan asma ataukah ini hanya mitos?
Mari kita telusuri lebih lanjut tentang fakta dan bukti ilmiah di balik klaim ini.
Baca Juga: Pedas! Rekrutan Anyar Chelsea Dibilang Pochettino Bakal Dipinjamkan, Segitu Jeleknya?
Apel dan Nutrisi:
Apel adalah buah yang kaya akan nutrisi. Mengandung serat, vitamin C, vitamin A, kalium, dan antioksidan seperti quercetin.
Serat dalam apel dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kenyang.
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Quercetin juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan.
Baca Juga: Terjadi di Sumatera Barat, Relawan Anies Baswedan Dipukuli dan Dilarang Pasang Baliho
Kandungan Antioksidan dalam Apel dan Kaitannya dengan Asma:
Beberapa penelitian telah meneliti hubungan antara asupan antioksidan dan risiko asma.