Mengkonsumsi air mineral secara cukup tentunya akan bermanfaat dan menjaga kesehatan tubuh. Namun jika minum dilakukan sambil berdiri, ternyata terdapat dampak buruk bagi kesehatan. Apa saja dampaknya?
Dilansir dari liputan6.com, inilah 5 dampak buruk minum air putih sambil berdiri.
1. Dapat Membuat Heartburn
Minum sambil berdiri juga bisa membuat heartburn. Ketika minum dalam keadaan berdiri, air akan mengalir dan menciprat pada area kerongkongan dengan cukup keras bila diminum sambil berdiri. Hal ini dapat menimbulkan sensasi terbakar di kerongkongan karena zat asam di perut naik ke atas.
2. Saraf Menegang
Saat kamu minum dalam keadaan duduk, sistem parasimpatetik akan menjadi lebih rileks yang membuat saraf tidak akan tegang. Jadi, proses penyerapan air minum dan pencernaan akan berjalan dengan lancar dan lebih baik. Hal ini tentunya berbeda jika kamu minum sambil berdiri karena menyebabkan saraf menjadi tegang.
Baca Juga: Sumber Air Minum Asia Terancam, Ekosistem Himalaya Sudah Tak Stabil
3. Gangguan Ginjal
Bahaya minum sambil berdiri lainnya adalah dapat membuat proses penyaringan yang merupakan fungsi ginjal menjadi tidak optimal atau terganggu. Kotoran bisa menumpuk di ginjal dan kandung kemih yang akan mengakibatkan gangguan pada saluran kandung kemih. Efek jangka panjangnya adalah dapat menyebabkan kerusakan permanen pada ginjal.
4. Berisiko Terkena Artritis
Saat minum air sambil berdiri, keseimbangan cairan di dalam tubuh akan terganggu. Dengan terganggunya cairan dalam tubuh ini, maka akan terjadi penumpukan cairan di dalam sendi tubuh yang bisa menyebabkan artritis. Artritis adalah peradangan pada satu atau lebih persendian yang disertai dengan rasa sakit, bengkak, kaku, hingga keterbatasan gerak.
5. Sistem Pencernaan Menjadi Terganggu
Jika kamu memiliki kebiasaan minum sambil berdiri, cobalah untuk hentikan kebiasaan tersebut. Karena dengan minum sambil berdiri akan mengganggu saluran pencernaan. Saat minum sambil berdiri, air akan mengalir melewati usus dan langsung jatuh ke dinding perut.
Air minum yang jatuh tersebut akan menciprat ke dinding perut sehingga mengakibatkan kerusakan pada sistem pencernaan dalam jangka yang cukup panjang, karena mempengaruhi sekaligus bisa merusak dinding perut dan saluran pencernaan.
Sedangkan jika kamu minum dalam keadaan duduk akan membuat carian yang diminum bisa lebih cepat dicerna bersamaan dengan makanan lain karena otot dan sistem saraf dalam kondisi rileks.
Itu tadi adalah dampak buruk minum sambil berdiri. Mulai sekarang, biasakan untuk minum sambil duduk ya
Baca Juga: Bedah Rumah Ketiga Tuntas, Dirut Perumda Air Minum Kota Padang: Tahun Ini Ada Satu Lagi