- Teh chamomile adalah teh yang terbuat dari bunga chamomile.
Bunga chamomile merupakan milik keluarga Asteraceae dan merupakan salah satu tanaman yang digunakan sebagai obat.
Bunga chamomile itu sendiri terbagi atas dua jenis, yang pertama chamomile umum yang sering digunakan orang untuk membuat teh seperti Chamomilla recutita dan Chamaemelum nobile.
Sedangkan yang kedua, tanaman chamomile yang menghasilkan bunga kecil mirip bunga aster, yang bisa dikeringkan dan direndam dalam air untuk membuat teh.
Teh chamomile telah digunakan selama berabad-abad untuk beberapa penyakit karena nutrisi yang dikandungnya dapat membantu mengatasi diabetes, nyeri haid, dan masalah tidur.
Meskipun ada beberapa penelitian jangka pendek yang menyoroti kegunaan teh chamomile, masih diperlukan lebih banyak penelitian jangka panjang dan uji coba pada manusia sebelum para ilmuwan dapat menarik kesimpulan konkrit.
Namun, terdapat 12 manfaat dari mengkonsumsi teh Chamomile yaitu:
1. Meringankan kram menstruasi
Wanita mungkin mengalami kram yang tidak terlalu menyenangkan karena menstruasi.
Dengan mengkonsumsi teh chamomile yang memiliki sifat antiinflamasi, antispasmodik, obat penenang, dan anticemas dapat membantu meredakan kecemasan dan ketidaknyamanan akibat sindrom pramenstruasi (PMS) yang terjadi akibat kejang otot.
2. Menjaga kesehatan jantung
Teh chamomile yang kaya akan antioksidan yaitu flavonoid yang merupakan senyawa tanaman yang ditemukan dalam banyak buah dan sayuran yang memiliki berbagai manfaat terutama pada kesehatan jantung.