- Selain memiliki cita rasa yang nikmat. Kopi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dari mencegah depresi, bagus untuk diet dan meningkatkan daya ingat.
Namun bila dikonsumsi dalam batas yang tidak wajar. Akan berdampak negatif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Minum Kopi Hitam untuk Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Daya Ingat hingga Mencegah Depresi
Berikut ini efek samping yang akan ditimbulkan akibat konsumsi kopi yang berlebihan. Yuk disimak!
1. Timbul Perasaan Gelisah
Efek pertama yang akan dirasakan jika terlalu banyak konsumsi kopi adalah timbulnya perasaan gelisah.
Karena tujuan awal mengkonsumsi kopi adalah untuk efek stimulan. Bila dikonsumsi secara berlebihan. Akan menyebabkan gelisah dan timbul perasaan cemas.
Baca Juga: Oh, Ini Penyebab Kopi Bikin Kecanduan: Ternyata…
2. Meningkatnya Produksi Urine
Mengkonsumsi kopi secara berlebihan bisa menyebabkan produksi urine menjadi berlebih.
Sehingga, kamu akan sering buang air kecil. Kondisi ini dapat memicu kekurangan vitamin dan juga mineral.
3. Menyebabkan Insomnia
Hal yang harus diperhatikan ketika mengkonsumsi kopi adalah bisa menyebabkan hilangnya rasa kantuk.