– Ketika emosi tidak dikeluarkan, maka energi negatif yang ada dalam pikiran kita akan tertahan.
Energi negatif yang ada di dalam pikiran bisa mengganggu fungsi organ dalam tubuh seperti otak kita.
Hal ini akan mengakibatkan mengalami masalah pada kesehatan pada fisik dan juga mental diri kita sendiri. Dilansir dari Hello Sehat, berikut informasi lengkapnya.
Meningkatkan risiko penyakit kronis
Salah satu dampak negatif jika memendam emosi adalah tidak teraturnya detak jantung dan juga tekanan darah.
Jika biarkan dalam jangka waktu yang panjang, maka bisa meningkatkan risiko penyakit kronis salah satunya penyakit jantung.
Selain itu, orang yang memendam emosi biasanya akan berupaya menyalurkan amarah dengan makan makanan yang tidak sehat.
Kondisi ini membuat kesehatan mereka akan memburuk karena tidak mampu menyalurkan emosinya dengan baik.
Depresi
Sudah menjadi hal yang pasti saat kita memendam emosi akan memberikan dampak meningkatkan risiko depresi.
Baca Juga: Bomber Haus Gol nan Mematikan Romelu Lukaku Bakal Gantikan Messi yang Batal ke Al Hilal
Bahkan, hal buruk bisa terjadi, seseorang mungkin bisa mulai kehilangan harapan dan optimisme dalam hidup.
Sekilas, beberapa orang akan terlihat baik-baik saja saat mengalami depresi, namun jika kembali menghadapi sesuatu yang menguras emosi.