- Sarapan adalah waktu yang penting untuk mengisi tubuh dengan energi dan nutrisi yang dibutuhkan sepanjang hari.
Namun, banyak orang menganggap bahwa sarapan yang sehat selalu membutuhkan biaya yang tinggi.
Padahal, ada banyak pilihan sarapan yang murah dan tetap menyediakan nutrisi yang baik.
Baca Juga: Infinix Note 30 Pro, HP dengan Harga Dibawah Rp3 Juta yang Menawarkan Fitur Unggulan
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi sarapan hemat yang menggunakan bahan-bahan murah
Roti Gandum Utuh dengan Selai Kacang dan Pisang
Roti gandum utuh adalah sumber serat yang baik dan lebih sehat daripada roti putih biasa. Bisa dibeli dengan harga terjangkau di pasar atau toko kelontong.
Selai kacang mengandung protein dan lemak sehat. Pilih selai kacang alami yang tidak mengandung tambahan gula atau minyak sayur.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Aktivitas Pagi yang akan Mempengaruhi Mood Seharian
Pisang adalah buah yang murah dan kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Potong pisang dan letakkan di atas roti dengan selai kacang.
Oatmeal dengan Buah dan Biji-bijian
Oatmeal adalah sumber serat yang baik dan memiliki harga terjangkau. Beli oatmeal instan atau oatmeal biasa dan masak sesuai petunjuk di kemasan.