- Musim hujan telah tiba di kota Padang, dan bersamaan dengan datangnya hujan adalah risiko peningkatan penyakit pernapasan seperti flu dan batuk.
Cuaca yang lembap dan perubahan suhu dapat memicu masalah kesehatan ini.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk waspada dan mengambil langkah-langkah preventif guna menjaga kesehatan kita selama musim hujan.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi flu serta batuk selama musim hujan:
1. Menjaga Kebersihan Tangan:
Cuci tangan secara rutin dengan sabun dan air bersih, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar ruangan.
Ini adalah langkah sederhana namun sangat efektif untuk mencegah penyebaran virus dan kuman penyebab flu dan batuk.
2. Hindari Kontak dengan Orang yang Sakit:
Jika Anda memiliki teman atau anggota keluarga yang sedang sakit, maka usahakan untuk menjaga jarak atau menghindari kontak fisik langsung.
Hal ini dapat mengurangi risiko penularan penyakit.
Baca Juga: Inilah 8 Hal yang Membuat Suku Minangkabau dari Sumatera Barat Mendunia
3. Menggunakan Masker:
Saat berada di tempat umum atau dalam kerumunan, gunakan masker untuk melindungi diri Anda dari percikan air liur yang dapat membawa virus atau kuman.
4. Konsumsi Makanan Bergizi: