- Belakangan ini sebagian wilayah Indonesia tengah dilanda cuaca panas dengan suhu ekstrem. Bahkan, suhu tertinggi bisa mencapai 37 derajat celcius.
Hal ini tentu dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit jika terpapar langsung dengan sinar matahari.
Terbakarnya kulit tidak hanya menimbulkan rasa sakit, tetapi juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
Baca Juga: Cuaca Sumbar Jakarta dan Jabar Hari Ini Kamis 27 April 2023, BMKG: Waspada Turun Hujan Lebat
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kulit kita tetap sehat dan terhindar dari terbakar saat cuaca panas.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kulit kita agar tidak terbakar saat cuaca panas:
1. Gunakan tabir surya
Penting untuk selalu menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih saat Anda keluar di bawah sinar matahari.
Pastikan untuk mengaplikasikan tabir surya secara merata di seluruh tubuh dan terutama di area yang mudah terbakar seperti wajah, leher, lengan, dan kaki. Reaplikasikan setiap 2 jam untuk memastikan perlindungan yang optimal.
Baca Juga: Liga Italia Lecce vs Udinese, Sinak Prediksi Skor, Head to Head Hingga Line Up Pemain
2. Kenakan pakaian yang tepat
Kenakan pakaian yang melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari. Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang ringan dan longgar, yang dapat membantu Anda merasa lebih nyaman saat cuaca panas.
Selain itu, pastikan untuk mengenakan topi dan kacamata hitam untuk melindungi wajah Anda.
3. Hindari sinar matahari di jam-jam tertentu
Sinar matahari pada pukul 10 pagi hingga 4 sore merupakan sinar yang paling kuat dan paling berbahaya. Jika memungkinkan, hindari keluar rumah di jam-jam tersebut untuk melindungi kulit Anda dari terbakar.
4. Minum banyak air
Saat cuaca panas, tubuh kita kehilangan cairan lebih cepat dari biasanya. Oleh karena itu, pastikan untuk minum banyak air untuk menjaga kulit kita tetap lembab dan terhidrasi.
5. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat
Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, gunakan produk yang bebas dari pewangi atau bahan kimia yang keras.