- Liburan harus menjadi momen menggembirakan bersama dengan keluarga, teman-teman, bahkan diri sendiri.
Beban pekerjaan dan masalah dalam hidup tentu memicu stres yang akan mengganggu waktu liburanmu.
Padahal, waktu liburan adalah waktu yang tepat untuk kita menenangkan dan membahagiakan diri sendiri.
Ikuti tips berikut untuk mengatasi stres saat sedang masa liburan.
- Tempatkan diri dalam moment
Terlepas dari seberapa berat masalah yang sedang dihadapi, cobalah untuk menghargai hal-hal baik di sekitar.
Tempatkan diri kamu dalam momen yang sedang kamu hadapi. Hal ini dapat meningkatkan semangat.
Jika memang masa liburan kamu saat ini, maka bergembira dan syukuri karena kamu masih bisa mendapatkan hari libur ini.
Baca Juga: Waspada! Ini 5 Sayuran yang Harus Dihindari oleh Penderita Hipertensi
- Liburan yang sehat
Bekali diri dengan alat-alat liburan yang sehat.
Saat masa liburan datang, jangan tergoda untuk merokok atau minum alkohol secara berlebihan.
Jika begitu, bukannya kamu ingin menenangkan pikiran malah memperburuk kesehatan.
Rokok dan minuman keras mungkin tak memberikan efek sekarang, namun di masa depan efeknya akan terlihat.
Jika sudah terkena efek, kamu akan semakin stres bagaimana mengatasi hal tersebut.
Baca Juga: Kunci Gitar dan Lirik Lagu All She Wanna Do John Legend Feat Saweetie dengan Chord Paling Mudah