- Buah tropis asal Indonesia ini memiliki cita rasa yang cukup unik.
Selain memiliki cita rasa yang nikmat, banyak manfaat yang akan kamu dapatkan, jika rajin mengkonsumsi buah manggis.
Buah ini kaya akan berbagai macam vitamin dan juga mineral, bisa menyembuhkan luka hingga mengontrol kadar gula darah.
Masih banyak manfaat lainnya yang kamu dapatkan jika rutin mengkonsumsi buah manggis. Yuk simak penjelasan berikut ini!
Baca Juga: Kekuatan dan Kelemahan Laptop Acer Swift 14 2023: Karya Menawan dengan Celah Tertentu
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah manggis mengandung xanthone yang bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengkonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap harinya.
Bisa membantu menurunkan resistensi insulin secara signifikan.
Resistensi insulin merupakan salah satu penyebab utama terjadinya penyakit diabetes.
Selain manis ternyata buah manggis juga kaya akan manfaat.
Baca Juga: Cek Harga dan Spesifikasi Vivo Y36 4G, David Gadgetin Bilang Ini Berlebihan?
2. Baik untuk Ibu Hamil
Selain bisa menurunkan kadar gula darah. Buah manggis juga kaya akan asam folat tinggi baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Karena folat sangat diperlukan agar mencegah terjadinya kelainan tabung saraf pada pertumbuhan bayi.
Baca Juga: Dipulangkan Chelsea, Simeone Siap Sambut Joao Felix di Atletico
3. Sumber Antioksidan dan Antiinflamasi
Zat xanthone yang terdapat pada buah manggis tidak hanya mampu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan ini juga memiliki khasiat untuk antibakteri, antiinflamasi dan antikanker.
Xanthone mampu memperkuat sistem imun, mendukung kesehatan mental.
Baca Juga: Pamer Kereta Cepat Bandung, Ridwan Kamil Diprotes tentang Transportasi yang Sulit di Bandung
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Bagi kamu yang punya permasalahan pencernaan, bisa mengkonsumsi buah manggis.
Tinggi akan serat tak ayal membuat buah yang bercita rasa manis ini sangat baik untuk dikonsumsi.
Tidak sampai disitu saja, buah manggis juga sangat dikonsumsi untuk kamu yang sedang menurunkan berat badan.
Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah manggis untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan kadar gula darah hingga melancarkan sistem pencernaan.***