- Gagal jantung adalah kondisi serius yang dapat mempengaruhi kesehatan.
Meskipun ada beberapa faktor yang tidak dapat diubah, seperti faktor genetik atau riwayat keluarga, tetapi ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu gagal jantung.
Mengetahui kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat membantu kamu dalam menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Ditagih Uang Pengembalian Korupsi BTS Rp27 Miliar, Maqdir Ismail: Insha Allah Hari Kamis
Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya kamu hindari:
Merokok adalah salah satu faktor risiko utama yang dapat memicu gagal jantung.
Rokok mengandung zat-zat kimia berbahaya yang dapat merusak arteri dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Jika kamu merokok, berhenti sekarang juga. Jika kamu tidak merokok, hindarilah paparan asap rokok secara pasif.
Baca Juga: Tak Cuman RM Padang Payakumbuah, Ini Deretan Bisnis Arief Muhammad yang Sangat Populer
Pola makan tidak sehat
Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk gagal jantung.
Kamu perlu mengadopsi pola makan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat seperti lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam ikan.
Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan tinggi gula.