- Flu adalah penyakit pernapasan yang umum terjadi dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan serta gangguan pada aktivitas sehari-hari.
Untuk mencegah terkena flu, penting untuk menjaga kesehatan dan mengikuti langkah-langkah pencegahan yang tepat.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat kamu terapkan untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko terkena flu:
Baca Juga: Walikota Jakarta Barat Meninjau dan Memberi Bantuan untuk Korban Kebakaran di Tambora
Mencuci tangan secara teratur
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan kuman dan virus yang dapat menyebabkan flu.
Pastikan kamu mencuci tangan sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bersin atau batuk.
Menghindari menyentuh wajah
Virus flu dapat masuk ke tubuh melalui mata, hidung, dan mulut.
Usahakan untuk tidak menyentuh wajah, terutama setelah menyentuh permukaan yang mungkin terkontaminasi seperti pegangan pintu atau telepon umum.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat, Ini Daftar Oleh-oleh khas Sumatera Barat yang Wajib Dibawa Pulang
Menjaga kekebalan tubuh yang baik
Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi flu. Penting untuk menjaga gaya hidup sehat dengan makan makanan bergizi, mengonsumsi banyak buah dan sayuran, beristirahat yang cukup, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Menghindari kontak dengan orang yang sakit