- Meningkatkan kekebalan tubuh harus dimulai dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi. Salah satunya yaitu, dengan meningkatkan asupan protein dalam tubuh.
Daging sapi merupakan bahan makanan yang kaya akan protein, seng, asam oleat dan asam lemak tidak jenuh.
Selain itu, daging sapi juga kaya akan 9 asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh.
Baca Juga: Keren! Teknologi RDF TPST Jeruk Legi Cilacap Ubah Sampah jadi Energi Terbarukan
Bahan makanan pedas merupakan bahan makanan yang dapat menghilangkan rasa berminyak pada daging saat dikonsumsi seperti bawang putih.
Selain itu, bawang putih juga kaya akan nutrisi seperti kalsium, fosfor, zat besi, dan kalium yang dapat membantu memulihkan kondisi tubuh.
Serta, zat unik pada bawang putih yaitu Alisin yang efektif menghilangkan peradangan dan virus.
Baca Juga: Mengungkap Pesona 3 Upacara Adat dari Minangkabau, Sumatera Barat, Ada Mandi dengan Jeruk Nipis!
Bawang putih merupakan bahan rempah-rempah yang bersifat hangat dan memiliki rasa pedas.
Rasa pedas pada bawang putih yang dapat menyeimbangkan rasa berminyak pada daging sapi.
Penggunaan bawang putih pada daging, biasanya dapat digunakan sebagai bumbu dalam pembuatan steak daging, atau juga bumbu pada empal daging.
Buah yang dapat meningkatkan protein pada daging sapi dan zat besi pada tubuh.
Buah yang kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk memperkuat kekebalan tubuh dan efek antioksidan.
Jika dikonsumsi bersamaan dengan daging sapi, semakin kuat kekebalan tubuh.