- Saat Puasa, setidaknya selama 13 jam dilarang untuk makan atau minum di siang hari, hal ini bisa membuat gigi dan mulut jadi lebih kering.
Menjaga kesehatan mulut dan gigi di bulan ramadhan sangat dianjurkan.
Selain membuat nafas lebih segar, Anda akan makin percaya diri jika kondisi mulut dan gigi bersih dan segar.
Jadi, bagaimana sih caranya biar gigi dan mulut tetap segar seharian bahkan saat berpuasa?
Ini dia tips dan trik menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa hanya untuk Anda.
1. Sikat gigi 2 kali sehari
Dilansir dari indonesiabaik.id, saat berpuasa jangan lupa untuk menyikat gigi 2 kali sehari pada saat setelah sahur dan sebelum tidur.
Hal ini untuk menghilangkan bekas makanan yang menempel dari bagian mulut.
2. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka
Dilansir dari upk.kemenkes.id, saat sahur dan berbuka minumlah setidaknya 2 sampai 3 liter air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang bisa mempengaruhi gigi dan mulut.
3. Hindari makanan yang berbau menyengat
Saat berpuasa, tubuh kekurangan asupan cairan dan mengakibatkan bau mulut terjadi.