- Kebiasaan minum segelas kopi hitam di pagi hari sebagai teman sarapan telah menjadi rutinitas bagi banyak orang.
Tidak hanya menjadi kebiasaan, tetapi minum kopi di pagi hari juga dianggap dapat meningkatkan mood dan suasana hati.
Dilansir dari headline kopi hitam mengandung antioksidan dan mineral penting seperti riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.
Baca Juga: Usul SIM Berlaku Seumur Hidup, Benny Harman: Kalau Setiap 5 Tahun, Itu Kan Alat Cari Duit!
Berikut manfaat minum kopi di pagi hari yang telah dirangkum dan dilansir dari kanal YouTube Kunci Sehat.
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Kafein dalam kopi bersifat stimulan yang dapat meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Redenominasi Tiga Angka Nol di Belakang Rupiah Bakal Hilang, Apa Tujuannya?
Minum kopi di pagi hari dapat meningkatkan daya ingat, kewaspadaan, kemampuan merespons, dan fokus seseorang.
2. Menurunkan Berat Badan
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat proses pencernaan makanan serta pembakaran lemak dalam tubuh.
Minum kopi di pagi hari juga dapat membantu mengurangi nafsu makan karena kandungan asam klorogenik dalam kopi.
Membantu Membakar Lemak